Что делать при растяжении связок?
Растяжение связок — довольно частая травма у людей, которые занимаются спортом. Чаще всего эта травма встречается у бегунов. Многие пренебрегают разминкой или ношением правильной обуви при беге и получают в итоге неутешительный результат. Также растяжение может происходить и в быту — например, человек подвернул ногу, неправильно на нее наступив. При растяжении связок происходит микроразрыв волокон, которые соединяют кости с костями и хрящами. Чаще всего страдают связки голеностопного сустава, колена и запястья 1.
Массажные банки Ванночки для ног и гидромас. Массажер для спины Массажеры для головы Массажеры для шеи и плеч Вакуумные массажеры Свинг машины Массажные столы Аксессуары для массажного стола Массажные матрасы Массажный коврик. Массажные стулья Массажные накидки Массажные подушки Прессотерапия и лимфодренаж Аксессуары к аппарату прессотерапии и лимфодренажа Массажеры для рук Электромассажеры Домашние массажеры Кушетки для массажа.
Связки — это плотные полосы из соединительной ткани, которые связывают между собой кости в суставе и обеспечивают его нормальную подвижность. Они есть во всех суставах — от крупных тазобедренных до мелких межфаланговых. Связки не слишком эластичны, и при резком или нефизиологичном движении сустава отдельные соединительнотканные волокна разрываются, образуется отёк в области микроповреждения. Такую травму называют растяжением.
